Домашняя йога - кратчайший путь к самопознанию. Она обладает рядом преимуществ, таких как возможность заниматься в любое время, по любой программе и без учителя. Занимаясь наедине с самим собой, вы становитесь более внимательным и осознанным, что помогает лучше узнать свое тело, ум и эмоции.